Hidratante caseiro para pele seca e extra seca (côco ralado e aveia)

Revisão Clínica: Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653). Atualizado: 14/07/21

Existe um hidratante caseiro para pele seca e extra seca que nos poderá ajudar a atingir resultados bastante interessantes quanto à limpeza da nossa pele. Essa solução hidratante caseira é preparada à base de coco ralado e aveia. De uma forma mais concreta, os ingredientes são os seguintes:

Continua depois da Publicidade
  • 1 copo de água (morna);
  • 1 colher de aveia;
  • 1 chávena de côco ralado.

Leia também: Máscara Hidratante e Caseira para Aplicar Após o Sol

pele seca e extra seca

Como preparar o Hidratante caseiro para pele extra seca

Para preparar o hidratante natural aqui referida deverá começar por bater todos os ingredientes referidos acima num liquidificador. Deverá fazê-lo até conseguir obter um creme uniforme.

Depois, deverá passar esse creme em todas as áreas do corpo em que a pele esteja especialmente seca. Deixe actuar durante cerca de 15 minutos o creme depois de o ter aplicado.

No final, limpe a mistura da pele utilizando água. Idealmente água tépida.

Esta máscara é especialmente eficaz porque o côco ajuda a promover a hidratação da pele. Assim sendo, é bastante indicado para tratamentos do género do que aqui foi falado. Ainda assim, é relevante dizer que esta máscara não dispensa a utilização de cremes hidratantes.

Deverá utilizar na mesma um bom creme hidratante para aplicar em todo o corpo, e não apenas nas zonas onde a pele está mais seca.

A ingestão de água é também fundamental. Beber cerca de 2 litros de água por dia é algo extremamente importante para a hidratação da pele.

Leia também: Hidratante natural para joelhos e cotovelos

Dicas para hidratar a pele seca

Para além da solução caseira que foi acima referida, existe ainda um conjunto de dicas e de práticas que são bastante importantes para que consigamos ter uma pele bem tratada e menos seca.

Nomeadamente, deveremos seguir as seguintes dicas:

  • Evitar soluções para a pele preparadas à base de álcool;
  • Ingerir 2 litros de água por dia, pelo menos;
  • Utilizar sabonete líquido que possua propriedades hidratantes e seja de boa qualidade;
  • Evitar banhos que sejam demasiado prolongados;
  • Evitar banhos com água demasiado quente, o que prejudica a pele;
  • Quando se limpa com a toalha depois do banho, deverá passar a toalha suavemente e nunca esfregar com força;
  • A esfoliação da pele deverá ser feita regularmente. Idealmente, deverá fazê-lo cerca de duas vezes por mês para que a hidratação da pele seja mais facilitada;
  • Deverá aplicar um creme hidratante que seja bom em todo o seu corpo. Respeite, logicamente, as recomendações de utilização de cada creme;
  • Evite a utilização de óleos, pois estes nem sempre acabam por ser bons hidratantes e às vezes podem ser mesmo prejudiciais, dependendo da sua composição;
  • Evite a exposição solar e o vento, que secam a pele de forma significativa.

Leia também: As pessoas com pele seca envelhecem mais rápido

Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 85-99992-2120

A informação foi útil? Sim / Não

Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.

Encontrou um erro? Está faltando a informação que está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


    Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a questões sobre a sua saúde ou aconselhá-lo/a nesse sentido.
    Última atualização da página em 14/07/21