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Solução natural para diminuir o colesterol

Publicado em 05/12/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Solução natural para diminuir o colesterol: O colesterol é um componente indispensável para o bom funcionamento do organismo. Porém quando acumulado em grandes quantidades deixa de ser benéfico para o organismo. Isto porque uma concentração elevada de colesterol no sangue poderá vir a desencadear o aparecimento de inúmeras doenças.

Essencialmente o aumento do teor de colesterol acumulado no nosso sangue deve-se à prática de uma alimentação rica em gorduras. Para além disso, em alguns casos o aumento do colesterol também poderá estar relacionado com uma disfunção orgânica, pois há casos em que o organismo de certas pessoas não consegue metabolizar corretamente o colesterol. Deste modo pode-se dizer que existe bom colesterol, e mau colesterol.

Tendo em conta que o mau colesterol faz cada vez mais parte da vida de muitas pessoas, queremos dar-lhe a conhecer uma solução natural bastante eficaz na diminuição do mau colesterol. Sabia que o abacate pode vir a ser o seu melhor aliado na luta contra o mau colesterol?

Para além do abacate ser uma fruta deliciosa, possui um componente que irá ajudar a reduzir o mau colesterol e a aumentar o bom colesterol, sendo este o ácido oléico. Contudo apesar do abacate ter este excelente beneficio, deve ser consumido de forma moderada, uma vez que este possui alto teor calórico, podendo assim vir a ser um inimigo para quem procura perder peso

Ingredientes

Para preparar este remédio caseiro irá necessitar de alguns ingredientes. Eis o que precisa:
– Meio abacate;
– Dois copos de leite;
– Um pouco de açúcar;

Preparação

Para preparar este “remédio” caseiro deverá colocar a polpa do abacate no liquidificador. Seguidamente adicione os dois copos de leite e um pouco de açúcar. Depois ligue o liquidificador até obter uma mistura homogénea. Para utilizar este preparado como tratamento do mau colesterol, é recomendado que beba diariamente um copo deste suco.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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