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Solução Salina Para Sinusite com Bicarbonato de sódio

Publicado em 03/09/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

A sinusite é uma infecção respiratória que ocorre nas fossas e cavidades nasais. Esta deve-se devido à acumulação de pus nessas cavidades, que levam à dificuldade respiratória, e sensação constante de obstrução nasal.

Como sintomas de sinusite temos dor na face (normalmente por baixo dos olhos, na zona das bochechas), possíveis dores de cabeça, corrimento nasal constante, e por vezes mau hálito bocal (devido ao corrimento do muco das cavidades nasais para a faringe).

O típico tratamento da sinusite é através uma lavagem nasal e possível prescrição médica de antibióticos. Mas também há uma excelente solução caseira para ajudar a eliminar o muco nasal e assim ficar com as fossas nasais livres de sinusite.

Referimo-nos a uma solução salina para sinusite que consiste na lavagem do nariz e respetivo descongestionamento facilitando assim a respiração, e alivio dos sintomas de sinusite.

Necessário
• Bicarbonato de sódio
• Sal marinho
• Água

Preparação

Para preparar este soro, tem de juntar 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em 250 ml de água a ferver e 2 colheres de chá de sal marinho. Deixe o soro arrefecer e quando estiver morno, com a ajuda de um conta-gotas, coloque algumas em cada narina. Repita entre duas a três vezes por dia, ou quantas vezes ache necessário.

Guarde o soro num recipiente fechado hermeticamente e num ambiente seco. Não use a solução mais do que 4/5 dias seguidos, pois perde as suas propriedades, recomendamos que faça outra solução ao fim desse tempo.

Esta solução ao ser colocada diretamente nas narinas irá ajudar a eliminar o muco nasal acumulado nas fossas nasais. Como medidas de prevenção contra a sinusite devemos evitar ambientes húmidos e insalubres.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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