Suco de abacaxi para diminuir o enjoo na gravidez

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653). Publicado em 22 de novembro de 2012

Suco de abacaxi para diminuir o enjoo na gravidez: Se está grávida, já sabe certamente o que são os enjoos matinais.

Apesar da enorme alegria que é ter uma criança dentro de si, durante os nove meses de gravidez, existem alturas mais complicadas, com sensações muito incómodas.

Desde as dores nas costas, passando pelas alterações emocionais e pelas dores nos seios, até aos enjoos e a sonolência, são várias as dificuldades.

Mas não se assuste, para tudo há solução!

Suco De Abacaxi

Porque é que a grávida enjoa?

Com o início de uma nova vida dentro de si, o seu organismo irá alterar-se, de modo a adaptar-se a essa nova situação.

Assim, a produção da hormona HGC, responsável por estimular a produção das hormonas progesterona e estrogéno, irá aumentar.

No entanto, esses níveis mais elevados têm como consequência uma sensibilidade muito alta a cheiros e sabores, provocando náuseas e vómitos.

Contudo, existem nutrientes que ajudam a minimizar essa sensação. Dessa maneira, neste artigo iremos apresentar uma receita caseira, rica em alimentos que a ajudarão a diminuir os seus enjoos.

» Náusea, Vômito e Enjoo Matinal Durante a Gravidez? Conheça as Causas, Tratamento para Aliviar os Sintomas

Suco de abacaxi para enjoo

Ingredientes:
– 1 abacaxi;
– 1 molho de hortelã;
– 1 pedaço pequeno de gengibre;
– 1 litro de água.

Antes de começar a preparação da receita, tenha em atenção que a qualidade dos ingredientes é fundamental.

Dessa maneira, e sendo o abacaxi o ingrediente principal, tenha o cuidado que este tem uma casca dourada e rígida. De seguida, descasque o abacaxi e corte a sua polpa em pequenos pedaços.

Corte também o gengibre e a hortelã, e depois, coloque todos os ingredientes dentro de uma liquidificadora, e bata tudo muito bem, até obter uma mistura líquida, sem pedaços.

Para tornar o sabor mais agradável, poderá adoçar, com açúcar ou mel. Beba este sumo sempre que sentir enjoo, e verá que rapidamente sentirá melhoras.

Saiba Como Prevenir a Cinetose “Enjoo de Movimento” +com estes Tratamentos Naturais

A informação foi útil? Sim / Não

Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.

O texto contém informações incorretas? Está faltando a informação que você está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 85-99992-2120

Última atualização da página em 30/10/19