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Suco de cenoura para bronzear a pele

Publicado em 04/12/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de cenoura para bronzear a pele: Chegado o verão, chega também a praia, o Sol e o mar!

Cenoura Danvers

Se você gosta de se bronzear e ficar com uma cor um pouco mais morena na sua pele, esta é a altura ideal para isso. No entanto, não basta expor-se ao Sol.

Devido ao buraco na camada de ozono, as radiações ultravioletas Sol passam mais facilmente, podendo causar sérios problemas de saúde. Então, como bronzear de uma forma saudável e protegida?

Há vários cuidados que deve ter enquanto se bronzeia.

Antes de mais, o protetor solar é essencial. Seja a meio do dia, seja a uma hora menos perigosa, a pele deve estar sempre protegida dos raios do Sol. Por isso, um creme que proteja a sua pele deve ser um cuidado constante, mesmo sem ser no verão.

Outra precaução que deve ter é não expor a sua pele nas horas mais quentes dia.

Apesar de bronzear mais rapidamente, é também a altura do dia em que os raios do Sol são mais perigosos, desgastando e envelhecendo a sua pele.

A hidratação é também um cuidado fundamental na saúde da sua pele, e sendo assim, durante o bronzeamento deve ser acautelada.

Neste artigo iremos apresentar-lhe uma receita natural, que através da alimentação, irá dar ao seu organismo, e à sua pele, nutrientes que, além de facilitar o bronzeamento, vão também proteger a pele, de maneira a não se desgastar e envelhecer com o processo.

Suco de cenoura

Ingredientes:
– 3 cenouras;
– 1 copo de sumo de laranja;
– açúcar.

Para preparar esta receita, comece por descascar as cenouras e cortá-las em pedaços pequenos.

Coloque-os juntamente com a água na liquidificadora e bata tudo muito bem, até obter uma mistura homogénea.

Adicione açúcar a seu gosto, e beba este suco de manhã, nos dias em que se for bronzear.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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