Suco de cenoura para colesterol alto

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de cenoura para colesterol alto:

Quando falamos de colesterol, partimos do princípio que é algo mau. Na realidade, o colesterol é uma gordura que é produzida naturalmente no nosso corpo, ou ingerida a partir de alimentos de origem animal, como carne, leite, ovos, etc, e que é fundamental ao funcionamento do organismo.

Este lípido tem a função essencial de produzir algumas hormonas, a vitamina D, e ainda, colaborar na produção de ácidos biliares, presentes no bílis, e que são responsáveis pela digestão das gorduras.

No entanto, muitas vezes acontece que o colesterol excede o nível normal no organismo.

E quando isso acontece, deixa de ter apenas uma ação positiva, passando a ter também uma influência negativa na saúde humana.

Quando há excesso de colesterol no sangue, o corpo fica mais exposto a acidentes cardiovasculares.

Tipos de Colesterol

Existem dois tipos de colesterol. O colesterol LDL, conhecido por colesterol “mau”, que se deposita nas artérias, facilitando a sua obstrução.

Já o colesterol HDL, denominado como o colesterol “bom”, faz exatamente o contrário: irá retirar o excesso de colesterol LDL das artérias, impedindo a formação das placas de gorduras nas suas paredes.

Quando os níveis de colesterol LDL são demasiado elevados, o colesterol HDL não irá conseguir fazer totalmente a sua função.

Para que isto não aconteça, é necessária uma dieta equilibrada e saudável, com doses de gordura adequadas.

O uso exagerado de alimentos ricos em gordura está na génese dos níveis elevados do colesterol. Se sofre de colesterol alto, apresentamos para si um remédio caseiro que irá ajudá-lo a baixar esse nível.

Suco de cenoura

Ingredientes:
– 4 cenouras;
– 1 copo de suco de limão;
– 2 colheres de açúcar.

Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e passe tudo até ficar com um líquido homogéneo sem pedaços. De seguida apenas tem de beber.

Tome este remédio 3 vezes por semana, e aliado a uma alimentação mais equilibrada, rapidamente irá ver o seu nível de colesterol baixar.

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