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Suco de cenoura combate espinhas

Publicado em 16/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de cenoura para espinhas:

O aparecimento da acne ou das mais vulgarmente conhecidas “espinhas” é uma fase na vida de cada um de nós, normalmente na adolescência, causada pelo aumento de hormonas sexuais e da produção e secreção de bolhas pelas glândulas sebáceas que tende a desaparecer após os 20 anos.

Cenoura Nantes

Esta é uma infeção que é agravada por se espremer essas espinhas causando feridas e marcas na face, peito e costas, sítio onde habitualmente se concentra a maior parte delas.

Como os principais responsáveis pelo aparecimento da acne são as glândulas sebáceas, queremos controlar nelas o nível de secreção.

A vitamina A tem essa aptidão no metabolismo humano, fazendo assim reduzir o seu aparecimento.

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A cenoura é um dos vegetais imensamente ricos em vitamina A e, por isso, indicado para o tratamento da acne.

Além da vitamina A, a cenoura é um vegetal rico também em vitaminas C, B2 e B3, fósforo, cálcio, sódio e potássio, o que faz dela um excelente diurético e facilitadora da digestão.

Por todas as razões anteriores, o tratamento natural indicado para espinhas é o sumo de cenoura.

Para o fazer irá precisar de: sumo de laranja (200 ml) e uma cenoura de tamanho grande.

Prepare o sumo de cenoura cortando a cenoura em rodelas. De seguida, coloque-a no liquidificador com o sumo de laranja e bata até ficar bem líquido e beba normalmente.

Este suco de cenoura e laranja deve ser tomado duas vezes por dia, de preferência ao pequeno-almoço e ao jantar.

O tratamento da acne é também muitas vezes feito de forma natural com chá verde, óleo de argânia ou agriões, porém esta infeção é mais comumente feito por antibióticos, tratamentos hormonais e retinoides.

Em casos graves de acne recomenda-se que consulte um médico dermatologista para que avalie a melhor opção para si e para o seu tipo de pele.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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