-->Suco de cenoura e gengibre para fortalecer o sistema imunológico - Educar Saúde

Suco de cenoura e gengibre para fortalecer o sistema imunológico

Publicado em 22/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de cenoura para fortalecer o sistema imunológico,

Com a chegada do inverno, chegam as constipações, as gripes, o pingo no nariz, entre muitas outras doenças incómodas e que retiram a energia que necessita para o seu dia a dia.

Gengibre Em Pó

Assim, o que você precisa é de fortalecer o seu sistema imunológico.

Como o fazer? Antes de mais, deve começar pela sua alimentação.

Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para a manutenção de um sistema imunológico forte, e que proteja devidamente o seu organismo dos microrganismos responsáveis por todas aquelas doenças chatas que danificam e prejudicam funcionamento do seu corpo.

Através da alimentação, você irá dar ao seu corpo as armas que ele necessita para combater os micróbios e bactérias responsáveis.

Assim, neste artigo iremos apresentar uma receita que o ajudará a proteger o seu organismo, estimulando e fortalecendo o seu sistema imunitário, mantendo dessa maneira o seu corpo mais saudável e livre de doenças!

Suco de cenoura

Ingredientes

– 2 cenouras;
– metade de uma maçã;
– meia chávena de chá de melão;
– 1 fatia de gengibre;
– 100 g de salsa;
– 1 colher de sobremesa de gengibre;
– 400 ml de água.

Para preparar esta receita, comece por cortar as cenouras, a maça e o melão, além de retirar as sementes e talos dos ingredientes.

De seguida, coloque tudo dentro de uma liquidificadora, e misture tudo muito bem! Por fim, coe.

Se o sabor não lhe for totalmente agradável, pode adicionar um pouco de açúcar, ou melhor, um pouco de mel.

Os ingredientes desta receita, como a cenoura e a salsa, são ricos em betacaroteno, substância que o organismo transforma em vitamina A, que irá promover e estimular o seu sistema imunológico. Beba pelo menos duas vezes por dia, e rapidamente terá o seu sistema imunitário mais forte!

Conheça 6 Diferentes Variedades de Cenoura

Saiba mais sobre:
A informação foi útil? Sim / Não

O texto contém informações incorretas? Está faltando a informação que você está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 85-99992-2120