Suco de cenoura para prevenir doenças degenerativas

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de cenoura para prevenir doenças degenerativas,

Muitas são as pessoas que não sabem o que são doenças degenerativas nem sequer como tratá-las.

 

Estas doenças, sendo degenerativas, vão alterar de alguma forma o normal funcionamento de uma célula, órgão ou tecido e são detetadas através de inflamações, tumores ou infecções acabando por provocar alterações no funcionamento geral do doente.

Cenoura Nantes

Normalmente, este tipo de doença surge devido ao défice alimentar a que a pessoa se sujeita e à falta de exercício físico.

A nível do sistema nervoso, existem diversos tipos de doenças degenerativas, como é o caso da esclerose múltipla afetando normalmente as mulheres entre os 25 e os 30 anos.

O principal sintoma é a sensibilidade e a fraqueza muscular.

A doença de Parkinson tem maior incidência a partir dos 60 anos e faz com que a vítima fique trémula, com movimentos lentos e com grande rigidez corporal.

Outras doenças degenerativas relacionadas com o sistema nervoso são a doença de Alzheimer que se manifesta a partir dos 50 anos de idade fazendo com que o doente perca a memória e a capacidade de falar, e a doença de Huntington que se manifesta a partir dos 40 anos causando falta de memória provocada pela morte dos neurónios.

Para além das doenças degenerativas cerebrais, os nossos ossos também são vítimas dessa enfermidade. É o caso da Escoliose (desvio da coluna vertebral), a Lordose (curvatura lombar da coluna vertebral) e a Cifose que deixa as suas vítimas corcundas.

A fim de evitarmos qualquer doença degenerativa, propormos que adote o hábito de beber o sumo de cenoura que abaixo receitamos.

Bastam 100 gramas de cenouras, 2 copos de suco se laranja ou outra que prefira e açúcar a gosto. Lave as cenouras, descasque-as e corte-as em pedaços. Coloque tudo dentro de uma liquidificadora e bate energicamente.

Para melhores resultados, aconselhamos que beba, pelo menos, 3 copos por semana.

Para além de prevenir as doenças degenerativas, estará também a cuidar da sua linha, a embelezar a sua pele e a melhorar a sua visão, isto porque a cenoura para além de ser rica em betacaroteno é também antioxidante.

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