-->Suco de couve e limão para prevenir e tratar artrite e o desgaste ósseo - Educar Saúde

Suco de couve e limão para prevenir e tratar artrite e o desgaste ósseo

Publicado em 05/01/2013. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Saiba o que este maravilhoso Suco de couve e limão pode fazer por si no que diz respeito a doenças como a artrite que levam ao desgaste ósseo e á rigidez das articulações:

suco de limão

Com o avançar da idade, toda a atividade inerente ao dia a dia de uma pessoa começa a mostrar-se no corpo. Todos os movimentos que fazemos provocam um desgaste natural nos nossos ossos, tendões e articulações.

O nosso organismo está sempre a regenerar-se, mas se não fornecermos os nutrientes necessários, não é o suficiente para combater esse desgaste, e mais cedo ou mais tarde aparecerão doenças relacionadas.

Uma das doenças é a artrite. Esta inflamação das articulações ocorre essencialmente em adultos ou idosos, e é fruto do desgaste normal destas estruturas que estão constantemente a ser utilizadas em todos os movimentos que fazemos.

Como prevenir a artrite

Assim, para prevenir a artrite, ou até ajudar a tratar este problema, deverá ter uma alimentação rica em nutrientes que ajudem à regeneração dos tecidos articulares, para que o seu desgaste não se torne irreversível!

Neste artigo vamos apresentar uma receita que tem como ingredientes chave a couve, planta rica em clorofila, cálcio e vitamina A, elementos que irão promover a saúde das suas articulações e ossos.

Suco de couve

Ingredientes:
– algumas folhas de couve;
– um limão;
– 300 ml de água;
– açúcar a gosto.

Para preparar este remédio caseiro comece por retirar o sumo do limão com a ajuda de um espremedor. De seguida, lave muito bem as folhas de couve, e depois, coloque-as juntamente com o sumo de limão e a água numa liquidificadora.

Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogénea. Para tornar mais fácil a sua ingestão, adicione açúcar a seu gosto. Deverá beber três copos deste sumo por semana, de uma forma regular, para conseguir usufruir dos seus benefícios e dessa maneira, diminuir os seus problemas de ossos e articulações.

Além dos seus efeitos benéficos no combate à artrite, este suco oferece ainda muitas vantagens para a saúde do seu sistema cardiovascular!

Continua » Couve: Os 11 Benefícios Poderosos De Saúde, Informação Nutricional e Tipos

Saiba mais sobre:
A informação foi útil? Sim / Não

O texto contém informações incorretas? Está faltando a informação que você está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.


Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 88-99685-0858