Suco de couve para emagrecer

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de couve para emagrecer: Nos dias que correm, a gordura é cada vez mais uma coisa indesejada por muitos. Todos procuram emagrecer, e existem a cada dia mais supostos métodos eficazes de emagrecimento.

couve

A maioria destes métodos, para além de fazerem muito mal ao nosso organismo, não são nada eficazes, servindo-nos apenas para gastar dinheiro e perder tempo.

Não existem milagres para a perda de peso, existem sim algumas dicas a seguir, tais como a pratica regular de exercício físico, uma dieta saudável que forneça ao corpo apenas o necessário, e os ditos remédios caseiros, por não conterem efeitos secundários prejudiciais ao nosso corpo.

Um ingrediente essencial para os remédios caseiros para o emagrecimento é a couve.

A couve é, por estranho que pareça, mais rica em vitamina C do que a laranja, tornando-a assim essencial no combate a constipações, na cicatrização de feridas, no tratamento de alguns cancros, úlceras e depressões e também no enriquecimento do sistema imunológico.

É, também, um forte apoio na defesa da prisão de ventre e benéfica para o cérebro. Para além disto tudo, o que nos traz a falar aqui dela, é que é boa para o emagrecimento, combatendo-o em duas frentes, na limpeza de gorduras do organismo e na lavagem intestinal, por conter propriedades de um laxante.

Com a couve podemos, por exemplo, fazer o sumo de couve para o emagrecimento. Para isso, necessitará de vinte mililitros de sumo de meio limão, cento e oitenta mililitros de água e uma folha de couve.

De seguida, coloque tudo no liquidificador até que fique bem líquido. Por fim, se precisar mesmo, adicione o açúcar e lembre-se de tomar o sumo diariamente, no mínimo, uma vez.

Por vezes mais vale seguir estas dicas do que optar por métodos mais fáceis pois, normalmente esses métodos são enganosos ou contém efeitos secundários dispensáveis para o seu bem-estar.

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