A melhor forma de lutar contra o câncer é preveni-lo. Um elemento chave na prevenção de doenças cancerígenas é a alimentação.
Uma dieta saudável e equilibrada é meio caminho para reduzir as possibilidades de sofrer de algum tipo de câncer.
A dieta mediterrânica é das melhores dietas para prevenir problemas de saúde, entre os quais o câncer.
Neste guia mostramos uma receita caseira, com ingredientes ricos em antioxidantes, indicada para fornecer proteção e reduzir o risco de desenvolvimento de células cancerígenas.
Suco de laranja e linhaça
Ingredientes:
– 1 laranja grande;
– 1 maçã;
– 1 colher de sopa de linhaça moída;
– 400 ml de água.
Para preparar a receita caseira, comece por cortar a laranja e a maçã em pequenos pedaços. De seguida, coloque a fruta, juntamente com a linhaça moída e a água na liquidificadora, e bata tudo.
Pode adicionar uma colher de mel ou stevia. Beba regularmente.
O ingrediente chave desta receita é a laranja. A laranja é rica em betacaroteno, substância antioxidante que auxilia na prevenção do crescimento de células cancerígenas.
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Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
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