Suco de laranja e mamão para prisão de ventre: Embora existam várias causas para o surgimento da prisão de ventre, o mais comum é esta ser causada por uma alimentação pobre em fibras e em vegetais.
A prisão de ventre é uma sensação bastante desconfortável que teima em não passar. Se se encontra nessa situação não se preocupe. Para tudo na vida existe uma solução e no que toca à prisão de ventre, esta também não é exceção. Neste artigo vou-lhe explicar os benefícios do suco de laranja e mamão e como este suco o pode ajudar a mandar a prisão de ventre para bem longe. Quer saber como? Fique atento.
Benefícios do suco de laranja e mamão
A combinação destas duas frutas é bastante benéfica para acabar com a prisão de ventre. A laranja, para além de ser rica em vitamina C, é uma excelente fonte de fibras. O mamão, para além da fibra, contém uma substancia designada de papaína que estimula os movimentos intestinais, ajudando assim na expulsão das fezes.
Remédio caseiro – como fazer?
Este remédio caseiro é bem fácil de fazer. Cinco minutos e está pronto a ser servido. Vai experimentar?
Ingredientes
Para fazer este suco vai precisar dos seguintes ingredientes:
• Um mamão médio;
• Duas laranjas;
• Uma colher de sopa de semente de linhaça;
• Uma colher de açúcar.
Modo de preparação:
1. Em primeiro lugar deve retirar todo o sumo das duas laranjas recorrendo a um espremedor;
2. Em seguida corte o mamão ao meio e retire as cascas e todas as sementes;
3. Junte no liquidificador o mamão, o sumo das laranjas, uma colher de semente de linhaça e uma colher de açúcar;
4. Deixe bater bem e está pronto a ser servido.
Como utilizar?
Se sofre de prisão de ventre deve beber este suco de laranja e mamão até cerca de duas vezes por dia. Experimente e partilhe connosco a sua opinião.
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Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
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