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Suco de melancia para ácido úrico

Publicado em 30/11/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco de melancia para ácido úrico: Ácidos, bactérias e enzimas são substâncias normalmente formadas pelo organismo para a manutenção e equílibrio dos diferentes sistemas do corpo humano.

É o caso do ácido úrico, uma substância que pode ser encontrada no sangue (mais propriamente no plasma humano), resultado do metabolismo das proteínas que obtemos através da alimentação.

Só que, por vezes, os níveis séricos do ácido úrico podem subir a níveis que causam complicações, como inflamação e dor nas articulações.

Estas inflamações ocorrem porque surgem cristais de cálcio dentro dessas mesmas articulações. É nos membros inferiores que estas dores mais se manifestam, embora as mãos também sejam um local previligiado para estas dores.

Para além das dores nas articulações, o elevado teor de ácido úrico no sangue pode provocar gota e em maior excesso, pedras nos rins e cálculo renal.

Por isso, manter uma dieta equilibrada e pobre em purinas é obrigatório para quem sofre de diabetes, obesidade, tem uma má alimentação, ingere muito álcool, sofre de psoríase, sarcodoise ou de hipertensão arterial, as principais causas que provocam o aumento do ácido úrico.

Para identificar este problema, precisa apenas de realizar um exame ao sangue, onde os valores de referência são para as mulheres, 2,4 – 6,0 mg/dl e para os homens, 3,4 – 7,0 mg/dl.

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Algumas frutas ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico no sangue.

É o caso da melancia, que, para além disso, ajuda a emagrecer e a prevenir doenças como o cancro. Pode preparar sumos deliciosos com esta fruta, rica em água e com poucas calorias.

Precisa apenas de duas chávenas de melancia com sementes e um copo de água de coco. Adiciones todos os ingredientes no liquidificador e bata.

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Coe as sementes do sumo e está pronto a beber. Deve-o fazer três vezes por dia, para começar a sentir os efeitos na sua saúde.

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube

Marcação de consultas 88-99685-0858

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