Suco de tomate para fortalecer o sistema imunológico

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Disfrute deste maravilhoso suco de tomate e fortaleça a 100% o seu sistema imunológico.

tomate

Já não é de hoje que são conhecidas a excelentes propriedades presentes no tomate, tendo estas por vezes um papel fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo.

Tendo em conta o elevado nível de zinco que se encontra presente nos tomates, este alimento poderá ser bastante benéfico para o fortalecimento do nosso sistema imunológico. Para proteger o seu sistema imunológico contra as bactérias e diminuir a probabilidade do aparecimento de certas doenças, como é o caso das gripes e dos resfriados, o suco de tomate é uma boa solução, com este o seu organismo ficará totalmente protegido.

Receita de suco de tomate – Proteja o seu organismo

Para preparar este suco vai necessitar de alguns ingredientes. Eis o que irá necessitar:

Dois tomates;
Duas cenouras;
Quatro folhas de alface;

Método de preparação

A preparação do suco que lhe permitirá obter a proteção do seu organismo contra o aparecimento de certas doenças é bastante simples e rápida. Primeiramente deverá começar por lavar todos os ingredientes, em seguida corte os tomates ao meio e retire-lhe todas as sementes, seguidamente deverá colocar os tomates no liquidificador, depois ligue o liquidificador até obter um suco homogéneo. Findo este processo coloque o suco obtido num jarro.

Após este primeiro processo, retire as extremidades das cenouras, corte-as às rodelas e coloque-as no liquidificador. Depois ligue o liquidificador até obter um suco homogéneo, seguidamente adicione este suco ao jarro onde se encontra o suco anteriormente preparado. Prosseguindo, coloque as folhas de alface no liquidificador e ligue-o até que seja formado um suco. Findo este processo adicione o suco obtido ao jarro e misture muito bem todos os sucos, de forma a que os seus componentes estejam totalmente interligados. Findo todos os processos anteriormente descritos, o seu suco de tomate estará pronto.

Para obter todos os benefícios que o suco de tomate lhe tem para oferecer é recomendado que beba pelo menos um copo do mesmo diariamente.

Como fora dito anteriormente, o suco de tomate confere ao nosso organismo a proteção contra o aparecimento de certas doenças, no entanto os seus benefícios não ficam por aqui. Com a utilização diária deste sumo os problemas de prisão de ventre deixarão de fazer parte da sua vida.