Suco Diurético

Publicado em 16/08/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Uma excelente forma de diminuir o Inchaço Corporal e Perder Peso é através do consumo de alimentos que apresentem uma elevada concentração de propriedades diuréticas.

Publicidade

Alimentos que possuam estas características previnem a Retenção de Líquidos, o que em muito poderá contribuir para uma boa manutenção de todas as funções do organismo, na medida em que a retenção excessiva de líquidos costuma estar na origem de inúmeros problemas de saúde.

Abaixo você tem um índice com todos os pontos que discutiremos neste artigo:

Suco Diurético

Para obter os resultados pretendidos e começar já a combater a retenção excessiva de líquidos, nada melhor do que a preparação de um bom suco diurético.

No liquidificador, bata 1/2 pêra, 1/2 maçã, 1 fatia de melão e 1 colher de chá de pedacinhos de Gengibre, com cerca de 1 copo de Água.

Caso o sabor não seja do seu agrado, poderá adoçar este suco com um pouco de mel. No entanto, é extremamente importante ter atenção aos excessos, e utilizar o mel com muita moderação.

O suco poderá ser consumido diariamente, até que comece a observar uma redução satisfatória do seu inchaço corporal.

Publicidade

Para além deste suco, existem muitas outras medidas que poderá adoptar para prevenir a retenção de líquidos, como é o caso do consumo abundante de frutas e água.

Em média, estima-se que deva beber cerca de 2 litros de água por dia, de modo a manter o seu organismo a trabalhar com a maior eficácia possível, o que será também de grande ajuda para uma rápida e saudável perda de peso.

Outras Sugestões Caseiras:

Chá Diurético
Diurético Caseiro para Emagrecer
Diurético Natural
Remédio Caseiro para Emagrecer
Gel Redutor

Publicidade

Alimentos Diuréticos

Funcho (Chá de Funcho), Salsa, Cardamomo, Anis Estrelado, Toranja, Figo, Arruda, Azeda, Alfafa, Abóbora, Abrótano, Imperatória, Aipo, Carqueja (Chá de Carqueja), Pêra, Alfavaca, Artemísia, Café, Quebra Pedra, Melão, Óleo de Borragem, Kiwi

Saiba mais sobre:
Publicidade

Suco Diurético