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Suco para Acalmar

Publicado em 24/09/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Suco para Acalmar

Hoje em dia temos vivido períodos intensos, seja pela atual crise económica como pelo imenso trabalho que nos colocam todos os dias à frente no nosso emprego. Já não temos aquele tempo para brincar com os nossos filhos, para ir até ao cinema ou para dar um passeio. Mas será que isto é verdade?

Para não nos stressarmos e não termos depressões, não devemos estar sempre a realizar a mesma tarefa e devemos experimentar coisas novas. Caso contrário poderá desencadear-se dentro de nós uma pequena explosão que nos levará a ficar irritáveis. Mas, se não se consegue acalmar com tanta pressão, nós temos a solução para si: um suco para acalmar baseado em framboesas.

As framboesas são conhecidas por ajudarem a controlar a diabetes e a obesidade, a ultrapassar alguns tipos de cancro, a superar o ácido úrico, entre outros. Aprenda connosco a fazer este fantástico suco para acalmar.

Ingredientes
• 1 caixa de framboesas
• 3 colheres de sopa de açúcar
• 1 copo de chá de maçã
• 500ml de água

Modo de preparação
1) Adicione num liquidificador as framboesa e 3 colheres de sopa de açúcar, bem como meio litro de água;
2) Deixe o sumo coar;
3) Adicione um copo de chá de maçã;
4) Sirva o sumo de framboesa.

Este sumo para acalmar deverá ser ingerido várias vezes ao dia, uma vez que contém vitaminas e sais minerais importantes para o seu organismo e ajuda a proporcionar um efeito calmante. Experimente e não se arrependerá!

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Nota: O Educar Saúde não é um prestador de cuidados de saúde. Não podemos responder a perguntas de saúde ou aconselhá-lo nesse sentido.
Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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Marcação de consultas 88-99685-0858