A alternativa de tratamento caseiro para combater a celulite que será apresentada é mais eficaz para as celulites classificadas nos níveis 1 e 2. Porém, ela também contribui para diminuição dos efeitos provocados pelas celulites mais graves, assinaladas pelos níveis 3 e 4.
Constituído por três etapas, o método proposto é fácil de ser executado e pode ser realizado no próprio banho. Essa terapia deve ser efetuada três vezes no decurso da semana.
Primeira etapa: esfoliação da pele
Antes de pensar em tratar a celulite, a pele precisa passar por um processo de esfoliação profundo. O intuito é remover as células mortas, substituindo-as por novas. Dessa forma, a epiderme fica pronta para receber o tratamento em si.
A etapa de esfoliação pode ser realizada através de um creme que cumpra a respectiva função, ou até mesmo por meio de uma técnica caseira – o importante é que o resultado final seja satisfatório. Uma alternativa de esfoliação caseira é através do uso de água morna, açúcar, e mel.
Para ser bem sucedido, o procedimento deve ser concretizado com movimentos circulares. Em seguida, basta lavar a pele.
Segunda etapa: aplicação de creme anticelulite
Após a renovação celular da pele imposta pela esfoliação, a pele abre caminho para receber as substâncias constituintes de um bom creme anticelulite, que penetrará na epiderme com muito mais facilidade devido à remoção das camadas formadas pelas células mortas, que agiam como uma barreira.
Existem ótimas opções de cremes anticelulite disponíveis no mercado. Um dos destaques é o Hight Definition Body Lift Cellulite Control, distribuído pela Clarins. A Sephora é uma das lojas virtuais que o comercializa. Outra alternativa eficaz é o Goodbye Celulite, fabricado pela Nívea.
Contudo, existem muitos outros. Se houver dúvida com relação a isso, o melhor a fazer é marcar uma consulta com um dermatologista, profissional responsável por indicar o melhor creme anticelulite de acordo com cada tipo de pele.
Terceira etapa: massagear a área tratada
A última fase do tratamento em questão é a massagem. Para isso, existem produtos específicos, como o massageador fornecido pela Beurer. De posse do produto, ele deve ser espalhado em toda a área do corpo que está sendo tratada.
Com essa massagem, a região tratada terá uma melhora significativa da circulação do sangue, o que favorecerá a absorção do creme anticelulite e, por fim, eliminará a celulite em toda a área. No entanto, os especialistas observam que a massagem não deve ultrapassar o tempo de 15 minutos.
Como eliminar a celulite
A terapia caseira recomendada acima apresente excelentes resultados, mas é possível aprimorar ainda mais a eliminação da incômoda celulite. Para potencializar esse aniquilamento é preciso adotar uma série de medidas:
- Ingerir grandes doses de água, aproximadamente 2 litros diários
- Efetuar uma readequação alimentar, substituindo alimentos industrializados nada nutritivos por outros que supram as reais necessidades do organismo. Seguindo o mesmo princípio, devem ser evitados alimentos ricos em açúcar, gordura, e sódio
- Consumir chás que contenham efeito diurético, característica primordial para conseguir expulsar boas doses do líquido excedente que esteja alojado no organismo, que é um dos fatores que leva ao desenvolvimento da celulite
- Beber chá de castanha-da-Índia visando aproveitar os efeitos vasoativos e anti-inflamatórios da erva
- Consumir extrato de castanha-da-Índia desidratada, que é rico em um composto denominado escina, que apresenta um papel salutar no que tange à extinção da celulite
- Exercitar o corpo regularmente, explorando diversas alternativas para isso, como natação, vôlei, corrida, hidroterapia, ciclismo, artes marciais, dentre muitas outras. O importante é escolher uma atividade que seja agradável e praticá-la por, ao menos, 60 minutos diários, três vezes ao longo da semana
Essas dicas finais são fundamentais não apenas para se ter um melhor controle sobre a celulite, mas igualmente para evitar uma possível reincidência, algo perfeitamente comum diante do menor relaxamento.
Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653
A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).
Formação Acadêmica
- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.
Também pode encontrar a Drª Raquel no Linkedin, Facebook e Youtube
Marcação de consultas 85-99992-2120
Ajude-nos a melhorar a informação do Educar Saúde.
Encontrou um erro? Está faltando a informação que está procurando? Se ficou com alguma dúvida ou encontrou algum erro escreva-nos para que possamos verificar e melhorar o conteúdo. Não lhe iremos responder diretamente. Se pretende uma resposta use a nossa página de Contato.
