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Tratamento caseiro para dislipidemia

Publicado em 23/08/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

A dislipidemia caracteriza-se pela presença de níveis extremamente elevados de lipídios no sangue, e é um problema que, apesar de elevada complexidade e difícil resolução, poderá ser minimizado através da confecção de um simples remédio caseiro, como é o caso de um económico milk shake preparado através da mistura de diversos alimentos caseiros extremamente nutritivos, que facilmente poderá encontrar em qualquer superfície comercial.

Tratamento caseiro para dislipidemia

Ingredientes necessários para a preparação deste milk shake: 1 colher de sopa de linhaça; 1 banana; 1/2 xícara de morangos; 1 colher de manteiga de amendoim; 1 colher de mel; 1 copo de iogurte natural; 1 chávena de leite. Bata muito bem todos estes ingredientes no liquidificador, até que se fundam na totalidade, formando assim uma mistura verdadeiramente homogénea.

Este milk shake deverá ser tomado logo após a sua preparação, de modo a evitar que algumas das suas propriedades nutricionais se possam vir a perder. Um pouco antes de tomá-lo, poderá colocá-lo no congelador, para ficar bem geladinho. Também é aceitável que o adoce, mas sempre com muita moderação.

A linhaça é o ingrediente mais importante deste remédio caseiro, na medida em que funciona como um poderoso eliminador das moléculas de gordura presentes no sangue. Dado o poder nutricional deste milk shake, é recomendado que o beba diariamente, até que os resultados pretendidos comecem a ser atingidos.

No entanto, apesar de todos os seus benefícios para a sua saúde, este não deixa de ser um milk shake bastante pesado, pelo que, deverá sempre consumi-lo com a devida moderação.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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