Tratamento caseiro para TPM

Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Os comprimidos não são as únicas alternativas existentes para o tratamento do TPM, sendo, também, possível fazê-lo através de um remédio caseiro, preparado com ingredientes 100% saudáveis e naturais.

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Tratamento caseiro para TPM

A solução que deverá preparar será o xarope de noveleira, valeriana e gengibre. Este xarope, não só é económico e de fácil preparação, como também bastante eficaz no tratamento de todos os sintomas desagradáveis associados à TPM. E o melhor de tudo é que, por ser natural, não surtirá quaisquer tipos de efeitos secundários nocivos à sua saúde.

Comece a preparação deste remédio misturando 1 colher de de sopa de extracto de noveleira, 1/2 colheres de sopa de extracto de valeriana e 1/2 colher de extracto de raiz de gengibre.

Agite tudo muito bem, de modo a que todos os ingredientes se fundam na perfeição, e logo de seguida tome 1 colher desse xarope diluída em um pouco de água morna. Este xarope deverá ser tomado sempre que estiver com TPM, na medida em que ajudará a minimizar imenso a intensidade das dores, possibilitando-lhe assim relaxar e assumir posições mais confortáveis.

A noveleira é extremamente rica em propriedades sedativas, que contribuem para relaxar o músculo uterino, diminuindo assim as dores. Já a valeriana, ajuda a acalmar a tensão, e o gengibre produz um efeito antiespasmódico. Para que comece a sentir os efeitos pretendidos, nem será preciso tomar grandes quantidades deste remédio, sendo que, pequenas porções do mesmo, já farão com que consiga observar diferenças bastante positivas.