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Tratamento para cãibras 100% Natural

Publicado em 23/08/2012. Revisado por Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653) a 19 novembro 2018

Se tem vindo a sofrer de cãibras numa base muito regular, então existem diversos tratamentos naturais que poderá adoptar para certificar-se de que a frequência das mesmas diminuirá drasticamente.

Tratamento para cãibras 100% Natural

Uma das formas mais simples e económicas de fazê-lo é através do consumo de uma ou duas garrafinhas de água tónica por dia, dependendo da intensidade e frequência das suas cãibras.

Surpreendentemente, e por mais simples que este tratamento pareça, quando seguido extremamente à risca, poderá revelar-se verdadeiramente eficaz para a resolução deste seu problema.

A razão pela qual a água tónica poderá ser de grande ajuda no tratamento deste problema tem a ver com o facto de ser rica numa substância chamada quinina, que para além de ser um poderoso hidratante e conferir um sabor especial à bebida, também exerce uma acção benéfica no funcionamento do sistema muscular, diminuindo assim as probabilidades de ocorrência de cãibras.

Esta água é de especial importância na prevenção contra cãibras nocturnas, e por isso deverá marcar presença no dia-a-dia de todos aqueles que sofram deste problema.

As cãibras poderão ter diversas origens, como é o caso de desidratação e ausência de determinados minerais vitais para o bom funcionamento dos músculos.

Assim sendo, para além desta água, é importante que se mantenha sempre o mais bem hidratado possível, consuma muitas frutas e vegetais, e nunca deixe de dar um bom nível de repouso ao seu corpo após práticas desportivas demasiado intensas.

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Autores
Drª Raquel Pires (Nutricionista - CRN-6 nº 23653)

Nutricionista Clínica - CRN-6 nº 23653

A Drª Raquel Pires é Nutricionista, Health Coach e Personal Diet, com grande experiência em atendimento em consultório e Idealizadora do Projeto ESD (Emagrecimento sem Dor).

Formação Acadêmica

- Graduada pela Universidade Santa Úrsula. - Pós Graduada em Nutrição Clínica. - Pós Graduada em Prescrição de Fitoterápicos e suplementação Nutricional Clínica e Esportiva. - Pós Graduada em Nutrição Aplicada ao Emagrecimento e Estética.

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