Há já muito tempo que o Xanax é utilizado no tratamento da ansiedade.
A sua eficácia no combate deste problema resulta da sua capacidade de acalmar e reduzir a ansiedade através da criação de uma ligação ao GABA, um calmante natural presente na maior parte dos neurotransmissores.
Ainda que o Xanax possa acalmar a ansiedade temporariamente, o organismo eventualmente desenvolverá dependência e imunidade ao medicamento, eliminando assim a sua eficácia e criando problemas adicionais.
A L-Teanina, por outro lado, funciona como uma alternativa natural ao Xanax, capaz de aumentar os níveis de GABA e dopamina no cérebro, provocando assim uma sensação de relaxamento, sem efeitos secundários.
A ansiedade representa uma reacção comum ao estresse.
Em níveis excessivos, pode tornar-se difícil de controlar, afectando assim de forma extremamente negativa o quotidiano.
Nestes casos, a ansiedade pode ser classificada como uma desordem, exigindo o tratamento através de medicação.
O Xanax representa uma das alternativas mais populares, o que tem contribuído para originar muitas controvérsias.
A L-Teanina, por outro lado, tem vindo a ganhar muita popularidade, uma vez que representa uma alternativa bastante viável ao Xanax.
Xanax (Alprazolam): O medicamento anti-ansiedade
O Xanax é um medicamento de uma classe de compostos chamada benzodiazepina, que são comummente utilizados pela sua capacidade de induzir sono.
Também conhecido pelo nome de Alprazolam, este é um dos fármacos mais prescritos para aqueles que sofrem de ansiedade e transtorno de pânico.
Tem um efeito bastante rápido, actuando logo 10 minutos após ser tomado.
Ao conectar-se aos receptores conhecidos por ácido gama-aminobutírico (GABA), este medicamento exerce um efeito calmante no ritmo cardíaco, ajudando-o a relaxar em situações de ansiedade.
Tal como já referido, este medicamento só é recomendado para casos mais severos de ansiedade.
Para além de utilizado no tratamento da ansiedade, o Xanax também é utilizado para o relaxamento dos músculos e prevenção de convulsões.
Efeitos secundários do Xanax
– Falta de motivação
– Dificuldade de concentração
– Sonolência
– Problemas de memória
– Paranóia
– Depressão
– Falta de apetite sexual
– Boca seca
– Falta de ar
– Salivação excessiva
– Náusea
– Dificuldade em pronunciar palavras
Para além destes efeitos colaterais, o Xanax tende a causar dependência física e psicológica.
Quando utilizado durante muito tempo, o organismo tende a desenvolver imunidade, fazendo com que este medicamento deixe de surtir efeito.
Os utilizadores de Xanax frequentemente desenvolvem dependências severas, passando a acreditar que não conseguem lidar com as suas crises de ansiedade sem recorrer a este fármaco.
Caso o paciente não tenha acesso imediato ao medicamento, a intensidade da crise tende a piorar ainda mais.
É importante referir que, medicamentos como o Xanax constituem apenas uma sensação temporária para a ansiedade, não representando uma cura definitiva para o problema.
Para prevenir efeitos adversos de longo prazo sugere-se que procure alternativas naturais como a L-Teanina.
L-Teanina: O Xanax natural
Também encontrada no chá, a L-Teanina é um aminoácido capaz de atravessar a barreira hematoencefálica, conseguindo assim interagir directamente com o sistema nervoso central.
Estudos têm vindo a demonstrar que a L-Teanina pode revelar-se uma alternativa natural ao Xanax verdadeiramente viável.
Como é que a L-Teanina combate a ansiedade?
A L-Teanina aumenta a actividade das ondas alfa do cérebro, bem como o nível cerebral de GABA, estimulando assim o estado de alerta e relaxamento em simultâneo.
Níveis elevados de GABA no cérebro fomentam a produção de dopamina, receptor responsável pelo controlo dos centros de prazer e recompensa do cérebro, dando assim origem à sensação de relaxamento.
A principal diferença entre a L-Teanina e o Xanax assenta no facto da L-Teanina combater a ansiedade sem o deixar sonolento ou afectar-lhe a coordenação e os reflexos.
Como pode ser consumida?
A dose diária recomendada de L-Teanina é de 50 a 200 mg, dependendo da intensidade dos ataques de ansiedade.
O ideal é ser consumida através de chá preto ou verde.
Uma chávena de 200 ml de chá preto contém cerca de 25 mg de L-Teanina, enquanto o chá verde contém 5 mg.
Experimente a L-Teanina se procura uma alternativa mais saudável e natural ao Xanax.
Nutricionista Clínica e Estética - CRN-3 nº 37006
A Drª Caroline Vallinhos é graduada em ciências da nutrição pela Universidade de Guarulhos/SP. Possui 7 anos de experiência em Nutrição clínica e estética. Forte atuação em coaching de emagrecimento e qualidade de vida para pessoas em busca de melhoria alimentar e enfermos com necessidade de melhoria de quadro clínico.
Vasta experiência com consultoria para empresas do ramo alimentício, tais como grandes indústrias de alimentos, cozinhas experimentais e mercado de food service.
Com registro no Conselho Regional de Nutricionistas CRN-3 (Brasil) nº 37006
Também pode encontrar a Drª Caroline Vallinhos no Linkedin, Facebook: e Instagram.
Telefone: (11) 97670-1909 Atendimento em Guarulhos - SP (Região Jardim Maia)
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