A Vitamina B13 (ácido orótico) Não está disponível nos Estados Unidos . É importante no metabolismo do ácido fólico e da vitamina B12 . Não foram estabelecidas necessidades mínimas diárias .
Abaixo você tem um índice com todos os pontos que discutiremos neste Guia
Para que serve
Possivelmente, prevenir certos problemas de fígado e o envelhecimento precoce. Contribui para o tratamento da esclerose múltipla .
Doenças carenciais
Os sintomas de deficiência e as doenças relacionadas com a vitamina B13 não são actualmente bem conhecidos .
Quais as Melhores fontes naturais da vitamina B13
As raízes comestíveis e o soro ou parte líquida do leite azedo ou coalhado .
Suplementos
Disponível como orotato de cálcio em forma de suplementos noutros países excepto nos EUA .
A vitamina B13 é toxica ?
O conhecimento actual a respeito desta vitamina é insuficiente para se poderem estabelecer critérios .
Quais são os inimigos desta vitamina ?
A água e a luz solar.
Quanto a recomendações e conselhos, ainda não foram realizadas investigações suficientes sobre esta vitamina que permitam fazer recomendações e quantidades desta vitamina a ingerir .
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Nutricionista - CRN-6 Nº 25902
A Drª Adriely da Silva Vicente é Graduada em Nutrição pela Faculdade Estácio do Rio Grande do Norte no ano de 2018. Com registro no Conselho Regional de Nutricionistas CRN-6 Nº 25902.
Atualmente trabalha com Home Care e atende em clínica particular no Brasil.
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