Vitamina B13

Atualizado e Revisado por Drª Adriely Silva (Nutricionista - CRN-6 Nº 25902) a 07/08/2019

A Vitamina B13 (ácido orótico) Não está disponível nos Estados Unidos . É importante no metabolismo do ácido fólico e da vitamina B12 . Não foram estabelecidas necessidades mínimas diárias .

Para que serve

Possivelmente, prevenir certos problemas de fígado e o envelhecimento precoce. Contribui para o tratamento da esclerose múltipla .

Doenças carenciais

Os sintomas de deficiência e as doenças relacionadas com a vitamina B13 não são actualmente bem conhecidos .

Quais as Melhores fontes naturais da vitamina B13

As raízes comestíveis e o soro ou parte líquida do leite azedo ou coalhado .

Suplementos

Disponível como orotato de cálcio em forma de suplementos noutros países excepto nos EUA .

A vitamina B13 é toxica ?

O conhecimento actual a respeito desta vitamina é insuficiente para se poderem estabelecer critérios .

Quais são os inimigos desta vitamina ?
A água e a luz solar.

Quanto a recomendações e conselhos, ainda não foram realizadas investigações suficientes sobre esta vitamina que permitam fazer recomendações e quantidades desta vitamina a ingerir .

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