Vitamina D reduz as dores da artrite

Publicado em 17/12/2010. Revisado por Reinaldo Rodrigues (Enfermeiro - Coren nº 491692) a 12 dezembro 2018

Você sabia que a vitamina D reduz as dores da artrite.

Especialistas da Universidade de Boston, nos Estados Unidos, apontaram uma relação entre os baixos níveis do nutriente no organismo e dores no joelho, além de maior dificuldade para flexionar as pernas.

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Os pesquisadores reconhecem, porém, que um trabalho, isoladamente, não é suficiente para mudar a recomendação diária de vitamina D.

O que se sabe do nutriente

Protege contra a osteoporose

Melhora o sistema imune

Ajuda a manter os dentes sadios

Protege o organismo de alguns tipos de câncer

Onde encontrar

Os peixes têm boas doses de vitamina D. A cavalinha é uma das campeãs.

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Saiba mais sobre:
Autores
Reinaldo Rodrigues (Enfermeiro - Coren nº 491692)

Enfermeiro - Coren nº 491692

O Reinaldo Rodrigues formou-se em agosto de 2016, pela Universidade Padre Anchieta, em Jundiai. Fez curso de especialização em APH (Atendimento Pré-Hospitalar), pela escola 22Brasil Treinamentos, em Barueri, curso de 200 horas práticas, com foco em acidentes de trânsito.

Trabalha como Cuidador de Idosos há 5 anos, e possui experiência em aspiração de vias aéreas, banho de aspersão, curativos, tratamento e prevenção de Lesão por Pressão, gerenciamento de Equipe de cuidadores com elaboração de escalas. Treinamento e acompanhamento de cuidadores nas casas dos pacientes.

Também pode encontrar o Reinaldo no Linkedin.

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